Undervannsrugby er en lagsport som spilles i svømmebasseng med spesiallagde baller fylt med saltvann. Ballen synker til bunns, og målet er å få den ned i en kurv som står plassert på bunnen i motstanderens banehalvdel.

– Undervannsrugby er en lagsport, der en vanligvis har seks spillere på hvert lag, forklarer utøver Kalle Fiegl. – Når vi er mange, spiller vi på fem meters dyp. Når vi er færre, går vi ned til tre meter.

Hvert lag kan ha inntil tolv spillere totalt, hvorav seks fungerer som innbyttere. Sporten har tydelige regler for kroppskontakt: Det er lov å holde en spiller som har ballen, men så snart ballen slippes, må også spilleren slippes fri.

Lagene består vanligvis av en keeper, en bekk, forsvarsspillere og en spiss. Spissens oppgave er ofte å distrahere motstanderne og skape rom for medspillere.

Melanie Endermann, som organiserer treningen, understreker at sporten passer best for dem som er komfortable i vann og har grunnleggende dykkerferdigheter. – Det krever både oversikt og ro under vann, sier hun.

Undervannsrugby er fortsatt en forholdsvis liten idrett i Norge, men har etablert et sterkt og dedikert miljø. For dem som ønsker en fysisk utfordring i uvanlige omgivelser, er sporten et alternativ utenom det vanlige.